La formation
Cette formation propose une approche intégrée, progressive et résolument pratique de la mobilité, en explorant les principaux facteurs qui l’influencent : respiration et régulation du tonus musculaire, qualités tissulaires, systèmes vestibulaire et proprioceptif, ainsi que les différentes stratégies de stretching. Elle vise à dépasser une vision isolée de la souplesse pour replacer la mobilité au cœur du mouvement fonctionnel et du contrôle moteur.
À travers un équilibre entre apports théoriques accessibles et nombreux ateliers pratiques, les participants apprendront à comprendre pourquoi certaines limitations persistent, comment les évaluer, et surtout comment y répondre de manière pertinente. Les concepts abordés sont systématiquement traduits en outils concrets et en protocoles d’entraînement applicables en prévention, en rééducation ou dans un contexte de performance.
Cette formation s’adresse aux professionnels de la santé et du mouvement désireux de structurer leur raisonnement clinique ou pédagogique, d’enrichir leur palette d’interventions et d’individualiser leurs prises en charge. L’objectif est de permettre une intégration immédiate des acquis dans la pratique quotidienne, au service d’une mobilité plus efficace, durable et fonctionnelle.
